Para mantener niveles altos de energía es indispensable tomar nota de las siguientes recomendaciones….
Para mantener niveles altos de energía es indispensable tomar nota de las siguientes recomendaciones: Dormir bien. Dormir adecuadamente por la noche o tomar una siesta en el transcurso del día permitirá descansar la mente y elevará significativamente los niveles de energía. Un buen desayuno. Si el cuerpo se mantiene activo durante toda la mañana y a veces parte de la tarde sin proporcionarle el combustible necesario, indudablemente sus energías se irán para abajo y no rendirá todo lo que debe y quiere. Un paseo matutino: Una caminata por las mañanas suele hacer maravillas en un casi súbito aumento de energía para la mañana y el resto del día.